Uykunun canlılar için ne kadar hayati olduğu herkesin malumudur. Uykusuzluk veya uykuya geç dalma ise tüm günün verimsiz olmasına sebep olan ana etkenlerden biri. Yapılan son araştırmalar da uzun süre... Daha Fazla >

Koltukların dekorasyonuna ve işlevselliğine tarz katan tekstil ürünlerinden biri koltuk şalıdır. Artık modern dekorasyonunun bir parçası olan koltuk şalı modellerinin nasıl kullanılacağı ise merak kon... Daha Fazla >

Mideden kaynaklanan bazı sorunlar, uyku kalitesini de doğrudan etkiler. Özellikle reflü gibi yanma, bulantı ve yutma güçlüğü belirtilerin olduğu rahatsızlıklar sizi gece uykusundan edebilir. Peki bu d... Daha Fazla >

Uyku, çocukluktan yetişkinliğe kadar sağlıklı bir beden ve ruh sağlığının en gerekli unsurlarından biridir. Çocuklarda öğle uykusunun önemi ise yine sağlıktan geçer. Ebeveynlerin de dikkat ettiği üzer... Daha Fazla >

En işlevsel tekstil ürünlerinden olan battaniye, doğru şekilde yıkanmadığında hijyenik bir kullanım sunmaz. Peki battaniye yıkaması nasıl olmalı? Battaniye hangi programda yıkanır ve yıkarken nelere d... Daha Fazla >

Yatak üretiminde kullanılan malzemeler yatağın rahatlığı, dayanıklılığı gibi durumlar için çok önemlidir. Sağlıklı bir uyku için doğru bir yatak seçmek ise son derece kritik bir konu. Peki, doğru yata... Daha Fazla >

Uyku kalitesi pek çok unsurdan etkilenebilir. Doğru yastık ve yatak seçimi de bu unsurlardan en önemlileri arasındadır. Uyurken kas ve eklemlerin rahat olması, yatağın omurga ve beli desteklemesi gibi... Daha Fazla >

Ev tekstili dekorasyonun en çeşitli ve renkli kısımlarından birini oluşturur. Nevresimler, yatak örtüleri, koltuk şalları, çeyiz setleri ve daha pek çok farklı ürün grubunun bulunduğu ev tekstili ürün... Daha Fazla >

Bebekler için uyku, sağlıklı gelişimlerinin önemli bir parçasıdır. Yeterli uyku, bebeğin hafızasını güçlendirir, öğrenme yeteneklerini artırır ve duygusal dengeyi sağlar. Ayrıca, uyku sırasında bebekl... Daha Fazla >

Günümüzün hızlı tempoya sahip yaşamı, birçoğumuzun uyku problemleri ile karşılaşmasına sebep olur. Stres, endişe ve zihinsel gerginlik gibi sayısız faktör uyku kalitesini düşürür. Bu noktada, uyku med... Daha Fazla >

Nevresim takımları, yatağı koruyan ve şık gösteren konforlu parçalardır. Günlük kullanım nedeniyle nevresim takımı zaman içerisinde lekelenebilir, kötü kokmaya başlayabilir. Bunun olmaması adına düzen... Daha Fazla >

Günümüzde sayısız kumaş çeşidi üretildiğini görüyoruz. Bunlardan en çok dikkat çekenleri ise hiç şüphesiz ki lyocell kumaş ve tensel kumaş oluyor. Peki bu iki kumaş türünün özelliklerini biliyor musun... Daha Fazla >

Kabus görmek, birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. Stres, travmatik tecrübeler, kaygı, uyku bozuklukları, ilaç kullanımı ya da bazı tıbbi durumlar kabusa temel hazırlayabilir. Örneğin post travmati... Daha Fazla >

İyi bir uyku, sağlıklı bir yaşam sürmenin temel taşlarındandır. Fakat bazen gürültülü ortamlarda uyumak zor olabilir. İşte bu kısımda beyaz gürültü devreye girecektir. Beyaz gürültü, sayısız frekansın... Daha Fazla >

Bebeklerin düzenli bir uyku uyuması, gelişimlerinin daha sağlıklı ilerlemesi adına oldukça önemlidir. Bu kısımda, bebeklerin uyku ortamının düzenlenmesi ve uyku alışkanlıklarının dikkatli şekilde oluş... Daha Fazla >

Bambu kumaş, son senelerde popülaritesi iyice artan ev tekstili ürünlerinden bir tanesidir. Doğal bir kumaş seçeneği olarak da sık sık öne çıkmaktadır. Bambu elyaflarının özel bir işlem neticesinde ku... Daha Fazla >

Ani uyku bastırması, herkesin zaman zaman başına gelen son derece yaygın bir durumdur. Aniden gelen uykuya karşı mücadele etmek zor olabilir. Bazen bu durum, günlük aktiviteleri bile sekteye uğratabil... Daha Fazla >

Uyku, sağlıklı bir yaşamın temel taşıdır. Fakat yatak seçimi direkt olarak uyku kalitesini etkileyen önemli bir etkendir. Kusursuz bir uyku deneyimi, gün boyu devam eden yorgunluğu atmak için şarttır.... Daha Fazla >

Yün yastıklar, konforlu bir uyku deneyimi sunar. Bu yüzden de sık tercih edilir. Yüzyıllardır kullanılmaya devam eden yün malzeme, birçok farklı alanda da kendini göstermektedir. Bu yastık modelleri, ... Daha Fazla >

Sıcak havaların en olumsuz etkilerinden biri hiç şüphesiz ki uyku sorununu ortaya çıkarmasıdır. Hava bazen öyle bunaltıcı olur ki uyumak resmen imkansız hale gelir. Bu durumda uygulayabileceğiniz birk... Daha Fazla >

Günümüzün temposu yüksek yaşam tarzıyla beraber stres birçok bireyin hayatının temel bir parçası haline gelmiştir. Stres yalnızca duygusal ve zihinsel sağlığı değil, aynı zamanda uyku kalitesini de et... Daha Fazla >

Ranforce, son senelerde tekstil sektöründe sıklıkla öne çıkan ve popülerleşen bir kumaş çeşididir. Özellikle nevresim takımı, perde gibi ev tekstili ürünlerinde sürekli olarak kullanılan bir kumaştır.... Daha Fazla >

Günün hızlı temposunda enerjinizin düşmesi ve yorulmanız çok normaldir. Böyle anlarda kendinizi çok bitkin hissedebilirsiniz. İşte tam bu sırada Power Nap olarak da bilinen kısa uyku tekniği devreye g... Daha Fazla >

Nevresim geçirmek herkesin korkulu rüyasıdır hiç şüphesiz. Ancak doğru yol ve yöntemlerle siz de artık bu eylemi bir kabus olmaktan çıkarabilirsiniz. Kolay nevresim geçirme tekniklerini mutlaka not al... Daha Fazla >

Kaliteli bir uyku uyumak için ideal uyku sıcaklığı sağlanmalıdır. Uyku ortamını oluştururken bu durum göz önünde bulundurulmalıdır. Tabii sadece bu da değil, dikkat etmeniz gereken sayısız detay var. ... Daha Fazla >

Banyo, evin en önemli kısımlarından biridir. Buranın bakımlı olması, tertipli görünmesi gerekir. Özellikle havluların gelişigüzel katlanması hoş bir görüntü oluşturmaz. Bunun yerine havlu katlama tekn... Daha Fazla >

Kaliteli bir uyku için doğru yatak seçimi yapmak oldukça mühimdir. Fakat bir yatağı seçeceğiniz zaman yalnızca rahatlığa odaklanmamalısınız. Yatak ölçüleri de bu konuda oldukça önemlidir. Malzeme kali... Daha Fazla >

Herkesin farklı bir uyuma biçimi vardır. Kimi birkaç yastıkla yatmaktan hoşlanır kimi de yastıksız uyumaktan! Evet, yanlış duymadınız; yastıksız biçimde uyuyan birçok insan var. Peki bu durumun herhan... Daha Fazla >

Günümüzde birçok kişi geceleri gözü açık uyumaktadır. Bunu bir rahatsızlık olarak görmeyenler de vardır ancak gözü açık uyumak bir hastalıktır. Adı da Lagoftalmus olarak bilinmektedir. Bahsi geçen rah... Daha Fazla >

Öğle uykusu uyumak herkesin keyfini yerine getirir. Tabii bunu yapmak her zaman mümkün olmaz. Ama siz de boşluk buldukça mutlaka öğle uykusuna yatın deriz. Neden mi? Çünkü sayısız faydası var. Birçok ... Daha Fazla >

Sabah egzersizi, hiç şüphesiz ki herkese iyi gelir. Siz de sabahları tamamen zinde uyanmak ve kendinizi gün boyu enerjik hissetmek istiyorsanız gözünüzü açtığınız andan itibaren egzersiz yapmaya başla... Daha Fazla >

Tatlı tatlı uyumak ne kadar keyiflidir öyle değil mi? Uzun ve yorucu bir günün ardından mışıl mışıl uyumak ve rüyalara dalmak her zaman huzur vericidir. Peki ya olması gerektiğinden daha çok uyuyorsan... Daha Fazla >

Mışıl mışıl uyumanın hayalini mi kuruyorsunuz? Uykunuz sürekli olarak bölünüyor mu? O halde size müzik yardım edecek. Evet, yanlış duymadınız. Uyku müziği sayesinde siz de bundan böyle derin uykulara ... Daha Fazla >

Basur yastığı ya da hemoroid yastığı, hemoroid rahatsızlığı ile mücadele eden bireylerin kullanması gereken özel bir yastıktır. Hemoroidler, anüs kısmındaki damarların şişerek iltihaplanması neticesin... Daha Fazla >

Herkes huzurlu bir uyku uyumak ister. Bol bol dinlenmeyi ve dinç uyanmayı diler. Fakat nasıl? Elbette ki doğru yatağı uyku pozisyonunuza göre seçerek! Uyku pozisyonları nelerdir sorusunu soran herkes ... Daha Fazla >

Sabah yorgun uyanmak herkesin korkulu rüyasıdır. Bu yüzden türlü yöntemler denenir. Fakat bu yöntemlerin birçoğu başarısızlıkla sonuçlanır. Ama siz asla endişe etmeyin! Bu içeriğimizde sabahları dinç ... Daha Fazla >

Herkes gebelik sürecini daha konforlu geçirmek ister. Bunun için yapılması gereken ilk şey ise uyku konusundaki birtakım geliştirmelerdir. Daha rahat bir yatakta uyumak, baş ve boyun dengesini sağlaya... Daha Fazla >

Günümüzde yatak türleri konusunda birçok soru sorulmaktadır. Peki yatak çeşitleri kaça ayrılır? Kimler hangi yatağı kullanmalıdır? Bu tür sorular sizin de aklınızda soru işaretleri oluşturuyorsa içeri... Daha Fazla >

Narkolepsi belirtileri günümüzde birçok kişi tarafından sürekli merak edilen bir konudur. Bir uyku rahatsızlığı olan narkolepsinin belirtilerinden söz ettiğimizde aynı semptomların sizde olup olmadığı... Daha Fazla >

Herkes huzurlu bir uyku uyumanın hayalini kurar. Kaliteli uyku için uygulamanız gereken birkaç önemli adım var. Kaliteli uyku bir düş olmaktan çıkıyor, artık gerçekleşiyor! En iyi yatak markası Lova Y... Daha Fazla >

Yatak seçimi nasıl olmalı sorusu birçok yetişkin tarafından sık sık yöneltilir. Bizler de bu içeriğimizde yatak seçimi yaparken hangi nüanslara dikkat etmeniz gerektiğinden söz etmek istedik. Yatak te... Daha Fazla >

Uyku hijyeni son zamanların en merak edilen konularından biri haline gelmiştir. Yapılan bilimsel araştırmalar neticesinde kişilerin sağlıklı bir yaşam sürmesi adına uyku düzenini oluşturması gerektiği... Daha Fazla >

Bel fıtığı için yatak seçimi yaparken dikkat etmeniz gereken birden fazla ayrıntı bulunur. Çünkü bel fıtığı daima ciddiye alınması şart olan bir rahatsızlıktır. Bu rahatsızlıkla mücadele eden herkesin... Daha Fazla >

Eğer bel ağrısının nedenlerini araştırıyorsanız, doğru yerdesiniz. Bel ağrısının birçok fizyolojik nedeni olabilir. Tabii ki, nedenleri bulmak için bir doktora danışmak faydalı olacaktır. Ancak, bu ma... Daha Fazla >

Uyku hayatımızın en önemli parçasıdır. Gündelik hayatımızın en temel unsurlarından olan uyku hakkında detaylı bilgiye sahip olmak, uyku deneyimimizi güçlendirir, rahat bir uyku rutinine sahip olmamızı... Daha Fazla >

Fizik tedavi nedir sorusu vücudunda ağrı yaşayan ve bundan dolayı vücut fonksiyonlarını olması gerektiği şekilde kullanamayan kişiler tarafından oldukça sık soruluyor. Basit şekilde bilime dayanarak ... Daha Fazla >

Lateks yatak nedir, kaliteli uyku deneyimi için doğru yatağı bulmaya çalışanların en çok sorduğu sorulardan birisidir. Bir kauçuk türü olan lateksten üretilen yataklara verilen ad olan ... Daha Fazla >

Yün yorganlar, soğuk kış gecelerinde tenimizi sıcacık tutmaları nedeniyle çok eski dönemlerden beri en çok tercih edilen yorgan çeşitleri arasında yer alıyor. Kullanıcılara uyku esnasında maksimum kon... Daha Fazla >

Çağımızın en önemli rahatsızlıklarından biri olan uykusuzluk, bireylerin yaşamını önemli ölçüde etkileyen; mutlaka kontrol altına alınması gereken bir durum. Peki uykusuzluk nedenleri nelerdir? Uykusu... Daha Fazla >

Hibrit yatak nedir sorusunun doğru yanıtlanmasının, bu teknolojilerin son dönemde gittikçe popüler hale gelmesiyle birlikte son derece önemli hale geldiğini söylemek mümkün.Çünkü, günün tatlı yorgunlu... Daha Fazla >

Hipoalerjenik nedir sorusu, alerjik bünyeye sahip olan çoğu kişi tarafından merak ediliyor. Eğer siz de bu sorunun yanıtını öğrenmek istiyorsanız yazımızı okumaya devam edebilirsiniz!Günümüzde artan s... Daha Fazla >

Bilimsel olmayan ve halk arasındaki karşılığıyla karabasan bilimsel adıyla uyku paralizisi, uyku sürecindeki sorunların bir yansımasıdır. Verimli bir uykunun önündeki en büyük engellerden biri olan uy... Daha Fazla >

Geceleri uyumakta ya da sabahları uyanmakta güçlük mü çekiyorsunuz? İçinde bulunduğunuz uyku düzeninin dışına çıktığında zihniniz, bedeniniz ve duygu durumunuz bundan etkileniyor mu? Peki bunun biyolo... Daha Fazla >

Geceleri deliksiz bir uyku çekemediğiniz için sabahları çok zor mu uyanıyorsunuz? Bu soruya verdiğiniz yanıt evet ise, vakit kaybetmeden uyku açma yöntemleri hakkında bilgi edinmelisiniz! Kimileri baş... Daha Fazla >

Genç odası dekorasyonu, çocukluk çağının sonlarına yaklaşan ve yetişkinliğin ilk dönemlerine adım atan çocuklara maksimum konfor sunmalı; onların istek ve beklentilerini geri plana atmadan hayata geçi... Daha Fazla >

Bebeğinizi kucağınıza almak için gün sayıyorsanız eminiz ki içinde bulunduğunuz şu günlerde aklınızı kurcalayan pek çok konu var. “Alacağımız kıyafetlerin bedeni nasıl olmalı” ya da “odasını ne renge ... Daha Fazla >

Omurganızın doğal pozisyonuna uygun yastık seçimi, rahat bir uykunun anahtarıdır. Stresli ve yoğun geçen bir günün ardından bedeninizi yumuşacık yatağınızla buluşturduğunuzda nasıl tüm yorgunluğu... Daha Fazla >

Günün tüm yorgunluğundan arındığınız, üzerinde huzur dolu düşler gördüğünüz yatağınız zamanla kirlenebilir ve hastalıklara neden olabilecek bakterilere yuva olabilir. Bu noktada çarşaf ve örtülerinizi... Daha Fazla >

Güne zinde başlamanın ve yeni doğan sabaha keyif dolu bir merhaba demenin olmazsa olmazı elbette iyi bir uykudur. Fakat uyku apnesi gibi bazı uyku bozuklukları gece sık sık uyanmaya bağlı olarak uykud... Daha Fazla >

Uykusuz kalmak, insan sağlığı açısından son derece zararlı bir durumdur. Sadece fiziksel performansı değil aynı zamanda ruh halini de olumsuz yönde etkiler. Peki uykusuzluğun zararları nelerdir? İnsan... Daha Fazla >

Yenilenmiş bir beden için uykudan alınabilecek maksimum verimin kullanılan yatağın kalitesi ile doğrudan ilişkili olduğunu söylemek mümkün olsa da bazı durumlarda iyi uyku için sadece konforlu bir yat... Daha Fazla >

Son zamanlarda uyku ürünü alışverişlerinde adına sıkça rastladığınız mikrofiber yorgan ne demek sorusunun yanıtını merak ediyor musunuz? Eğer bu soruya verdiğiniz cevap “evet” ise şu anda doğru yerdes... Daha Fazla >

Uyku sırasında neden rüya görürüz, gördüğümüz rüyaların bir anlamı var mıdır gibi sorular çoğu kişi tarafından merak ediliyor. Aslında insan hayatının üçte birinin uykuda geçtiğini düşündüğümüzde bu d... Daha Fazla >

Nefes alan yapısı ile sağlıklı bir uyku deneyimi sunan kaz tüyü yastıklar, pek çok kişi tarafından tercih edilir. Öte yandan kaz tüyü yastıkların hassas olduğunu ve dikkatli bir şekilde temizlenmesi g... Daha Fazla >

Uyku eğitimi nasıl verilir sorusu, özellikle yeni anne baba olmuş ebeveynler için en önemli araştırma konularından bir tanesi. Bazı anne babalar bebeklerde uyku eğitiminin çeşitli bağlanma problemleri... Daha Fazla >

Hayatlarını birleştirmeye karar vermiş olan çiftler için düğün sezonun açılması ile birlikte heyecanlı, yepyeni bir dönem başlıyor. Ev kurmaya hazırlanan çiftler, yeni yuvalarının her bir köşesini ort... Daha Fazla >

Uyku terörü olarak da bilinen gece terörü nedir sorusu, hem yetişkinlerde hem de bebeklerde yaşanan bir uyku sorunu olması nedeniyle en çok merak edilen sorular arasında yer alıyor. Ulusal S... Daha Fazla >

Gece terlemesi neden olur sorusu, pek çok kişi tarafından merak ediliyor. 7’den 70’e herkesin ortak problemi olan gece terlemesi, farklı nedenlerden ötürü meydana gelebiliyor.Mevsimsel etkilere bağlı ... Daha Fazla >

Uykuda sıçrama veya uykuya dalarken sıçrama, çoğu kişinin karşılaştığı bir sorundur. Uyku kalitesini düşüren bu durum, fiziksel veya psikolojik nedenlerden kaynaklanabilir. Her yaş grubunda görülebile... Daha Fazla >

Küçük yatak odası dekorasyonu nasıl yapılır diye düşünüyor fakat buna bir yanıt bulamıyor musunuz? Eğer öyleyse yalnız olmadığınızı belirtelim çünkü bu durum özellikle küçük bir evde yaşayanlar için e... Daha Fazla >

Yeni doğan güne huzurlu bir şekilde uyanmanın anahtarı hiç şüphesiz ki geceleri keyifli ve huzurlu bir uyku uyumak. Peki kaliteli bir gün geçirmenize yardımcı olan uyku evreleri hakkında yeterince bil... Daha Fazla >

Bir uyku bozukluğu olarak nitelendirilen uyurgezerlik, kişilerin uyku sırasında yaptığı eylemler ile ilişkilendirilir. Genellikle çocuklarda görülen uyurgezerlik, yetişkinlerde de görülebilir. Öte yan... Daha Fazla >

Ortopedik ne demek, ortopedik yatak nedir ve özellikleri nelerdir gibi sorular özellikle kas ve eklem ağrısı yaşayan kişiler tarafından oldukça merak ediliyor. Peki ama son yıllarda adını sık sık duyd... Daha Fazla >

Mutlu olmanın yalnızca hayatınıza olan biten durumlarla ilişki olduğunu zannediyorsanız yanılıyorsunuz. Çünkü aslında, gün içerisinde kendinizi daha iyi, mutlu ve huzurlu hissetmenize yol açan en önem... Daha Fazla >

Esnemek neden olur sorusu, hiç kuşkusuz yüzyıllardan beri hemen hemen herkesin aklını en az bir kez de olsa kurcalamış olan soruların başında geliyor. Peki ama yalnızca insanlarda değil aynı zamanda t... Daha Fazla >

Huzursuz bacak sendromu, çoğu kişinin uyku kalitesini olumsuz yönde etkileyen bir rahatsızlık olarak karşımıza çıkıyor. Peki ama huzursuz bacak sendromu nedir? Huzursuz bacak sendromuna ne iyi gelir?K... Daha Fazla >

Uyumak için ne yapılır sorusu, özellikle de çeşitli uyku sorunları ile boğuşan kişilerin yanıt aradıkları konuların başında geliyor. Hayatın yoğun akışında yaşanan kaygılar, düzensiz uyku alışkanlıkla... Daha Fazla >

Serin gecelerin kurtarıcı ürünü olan pike, doğru yıkanmadığı zaman hijyen temelli bazı özellikleri de koruyamaz. Genellikle yaz ve bahar aylarında kullanılan pikeden maksimum faydayı almak adına mutla... Daha Fazla >

Boyun düzleşmesi nedir, nasıl geçer, neden olur sorularına yanıt verdiğimiz yazımızda aradığınız her bilgiye ulaşacaksınız! Daha Fazla >

Günün büyük bir kısmı uykuda geçer. Dolayısıyla kaliteli bir uyku için yatak boyutları göz önünde bulundurulmalıdır. Yani yatak satın alırken yatak ölçüsüne de önem vermek gerekir. Peki ama kaç farklı... Daha Fazla >

Yatak odası renkleri ve uyku kalitesi arasında, geri plana atılmaması gereken önemli bir ilişki söz konusu. Yatak odanız için seçtiğiniz mobilyaların rengi, yatağın üzerine örttüğünüz nevresim takımın... Daha Fazla >

Nevresim takımları yatak odalarına şıklık katan parçaların başında geliyor. Bununla birlikte farklı renk ve desen alternatifleri ile dekorasyonun en önemli tamamlayıcılarından olan nevresim çeşitlerin... Daha Fazla >

Hipersomnia nedir? Uyku hastalığı olarak da bilinen bu durumun belirtileri nelerdir? Tedavisi mümkün mü? Tüm bu sorulara ışık tuttuğumuz hem keyifli hem de bilgilendirici içeriğimizle karşınızdayız! E... Daha Fazla >